簡単★わかめときゅうりのダイエットサラダ
kuriyumi @cook_40058204
節約コースでガンガン大量に食べてダイエット！
すし酢なければ、酢大さじ1、砂糖小さじ2、塩少々、がすし酢の比率ですYO
このレシピの生い立ち
水溶性食物繊維のワカメをたくさん食べたい！そして酢玉ねぎダイエットもしたい！きゅうりもダイエットに良いし、最近安い！
有名な料理研究家さんは、水溶性食物繊維、納豆、ヨーグルトを毎日食べてるそうですよ！
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥ワカメを水に浸します。きゅうりはスライサーで輪切りに。
- 2
5分〜10分でもどしたワカメを手でぎゅっと絞ります。きゅうりと混ぜる。
- 3
すし酢と酢で味付け。お酢大目にドバっとかけちゃいます。
- 4
お好みでゴマ入れて混ぜ混ぜ。あれば新玉ねぎをみじん切りにして入れて完成！彩りにトマトを添えてみましたー！
コツ・ポイント
すし酢で味付け簡単にしました！砂糖が入っているので、少なめに入れて、お酢で味を馴染ませる感じで完成！新玉ねぎ入れなくてもおいしいよ！
リアクション
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