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昼夕♪胡瓜と糸寒天のはちみつレーズン和え
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昼夕♪胡瓜と糸寒天のはちみつレーズン和え-レシピのメイン写真

昼夕♪胡瓜と糸寒天のはちみつレーズン和え

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

糸寒天入りで、ヘルシー♪
甘酸っぱくておいしい1品です。

このレシピの生い立ち
胡瓜を購入したので、家にある物と合わせて1品作ってみようと思いました。

糸寒天入りで、ヘルシー♪
甘酸っぱくておいしい1品です。

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胡瓜を購入したので、家にある物と合わせて1品作ってみようと思いました。

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昼夕♪胡瓜と糸寒天のはちみつレーズン和え

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

糸寒天入りで、ヘルシー♪
甘酸っぱくておいしい1品です。

このレシピの生い立ち
胡瓜を購入したので、家にある物と合わせて1品作ってみようと思いました。

糸寒天入りで、ヘルシー♪
甘酸っぱくておいしい1品です。

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胡瓜を購入したので、家にある物と合わせて1品作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  • 胡瓜 1本(150g)
  • 塩麹(ID : 18754517) 大さじ1
  • 糸寒天 4g(好みで)
  • ●レーズンのはちみつリンゴ酢漬けのレーズン(ID : 19654492 ) 大さじ2(好みで)
  • ●レーズンのはちみつリンゴ酢漬けのシロップ(ID : 19654492 ) 大さじ1(好みで)
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作り方

  1. 1

    胡瓜は乱切りにして塩麹をまぶし、30分以上置く。※今回は4~5時間おいたものを使用。

    • 昼夕♪胡瓜と糸寒天のはちみつレーズン和え作り方1写真
  2. 2

    糸寒天は水で戻し、水けを絞る。

    • 昼夕♪胡瓜と糸寒天のはちみつレーズン和え作り方2写真
  3. 3

    1に2を加え、●を加えてよく和え、盛り付ける。

    • 昼夕♪胡瓜と糸寒天のはちみつレーズン和え作り方3写真

コツ・ポイント

・朝昼夕♪きゅうりと納豆で1人分あえ物(ID : 19521807)、朝昼夕♪きゅうりとゆで卵で1人分あえ物(ID : 19440719)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2018/05/25 04:58に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

りんご キュウリ はちみつ こうじ レーズン かんてん

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