ベビーハムを縦に半分します。

①を半分にして、もう半分も半分に切って4個にします。

平らな方を上にして、お弁当のアルミホイルに入れます。

お弁当のアルミホイルは、写真を使用させて頂いてます。ベビーハムにぴったりです。

ピーマンを約5mmの輪切りにしてハムの中央にのせます。ピーマンが大き過ぎる場合は、１ヶ所切って重ねます。

うずら卵の角の方を優しく叩いて、殻をむくように取って卵を出します。殻が指に着きやすいので、水で指を洗いながらします。

うずら卵は、小さい容器に入れてから、ハムに入れます。（殻が入るといけないので
確認します）

ピーマンの中にうずら卵を入れて、両端にマヨネーズを入れます。

お好みでハムの2個にはその上にチーズを置きます。写真は、チーズ入りを作っています。

オーブントースターに入れて約５分焼いて、入れたままにすると黄身が固まります（機種によって時間は調節してください）

出来上がりは、やけどに気をつけて取り出してください。青のりをふって出来上がりです。冷めても美味しいのでそのままお弁当にも