レンコンの梅干し焼き炒め♡
まま子のおうちごはん @cook_40149036
梅干しを焼くとダイエット効果が増すんだって♡アレンジレシピでダイエット！おつまみにも良い一品です\(◡̈)/♥︎
このレシピの生い立ち
梅干しを焼くと、脂肪燃焼に効果的なバニリンが、20％増加！脂肪燃焼効果がよりアップするんだそうです♪これは摂取しないと、しなくちゃダメやん
ってなりました！スライスしたレンコンの食感も良く美味しくて箸が止まらないです♪
レンコンの梅干し焼き炒め♡
梅干しを焼くとダイエット効果が増すんだって♡アレンジレシピでダイエット！おつまみにも良い一品です\(◡̈)/♥︎
このレシピの生い立ち
梅干しを焼くと、脂肪燃焼に効果的なバニリンが、20％増加！脂肪燃焼効果がよりアップするんだそうです♪これは摂取しないと、しなくちゃダメやん
ってなりました！スライスしたレンコンの食感も良く美味しくて箸が止まらないです♪
作り方
- 1
レンコンはスライサーでスライスして水に放ししばらく置く。ざるにあけてキッチンペーパーで水分を大まかに拭き取っておく。
-
- 2
梅干しは種を取り除いておく。フライパンを熱しごま油を入れて温まったら梅干しを入れて焼き炒める。
-
- 3
レンコンを加えて、よく混ぜ炒めます。
-
- 4
みりんを加えて、
-
- 5
塩昆布をくわえてよく混ぜ炒まったら、
出来上がりです♪ -
- 6
美味しくて止まりません( ๑ơ ڡơ๑)ﻌﻌﻌ❤ฺ
-
コツ・ポイント
コツ・ポイント
梅干しを焼いてからレンコンを加えて下さい。
梅干しはお好みの量をお使いください。
みりんを加えるとレンコンがしんなりしてきます。
少しここで炒め煮する感じです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18378918
