きゅうりと長芋の居酒屋風梅おかか和え

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

居酒屋風のヘルシーレシピです。
野菜を切ったら調味料で混ぜるだけ!簡単です(*^^)v

このレシピの生い立ち
居酒屋風の料理って簡単で意外とホッとする味ですよね。
家庭で簡単に(#^^#)

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材料

  1. きゅうり 1本
  2. 長芋 4cm
  3. かいわれ大根 1/4パック
  4. <調味料>
  5. 梅肉チューブ 4cm
  6. みりん 少々
  7. 蜂蜜(または砂糖) 少々
  8. 醤油 少々
  9. 鰹節 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、麺棒で軽く叩いてから、長さ3等分にし、さらに1/4の太さに切る。

  2. 2

    長芋も皮を剥き、きゅうりと同じくらいの太さに切り、冷水にさらしておく。

  3. 3

    カイワレ大根は洗って、1/2~1/3の長さに切る。

  4. 4

    キッチンペーパーで①、②、③、の水気をふき取る。

  5. 5

    ボールに野菜と調味料を入れて混ぜるだけ。

コツ・ポイント

少し改良しました。
梅チューブは酸っぱすぎるので、みりんと蜂蜜を少々加えると、マイルドになります。
もちろん、梅干しを叩いて入れてもOKです。

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レシピ作者

名波はるか
名波はるか @cook_40080029
に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
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