甘めが美味 小松菜と人参のごまみそ和え

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

味噌、三温糖、黒すりごまを同量混ぜたら、茹で野菜と和えるだけ。
味噌の香りで、しっとりほっくりおいしいおふくろの味。
このレシピの生い立ち
甘めの味付けです。息子は、この和え衣が大好きで、口の周りを黒くしながら、そのままなめています(笑)
醤油で作るごま和えより、水分が出にくいので、翌日でもおいしく食べられます。

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材料

4人分
  1. 人参(太めの千切り) 1/2本
  2. 小松菜(3cm幅ざく切り) 1把
  3. 和え衣
  4. 味噌 大さじ2
  5. 三温糖 大さじ2
  6. 黒すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に水と人参を入れ、中火にかける。
    人参が柔らかくなったら、小松菜を加える。一煮立ちしたら、ざるにあけ、水で冷やし絞る。

  2. 2

    ボウルに和え衣の調味料を加え、よく混ぜる。茹でた人参と小松菜を加え、和える。

コツ・ポイント

調味料をよく混ぜてから、野菜を和えるようにすると、味にばらつきがなくなります。

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レシピ作者

sachieママ
sachieママ @cook_40134548
に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
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