簡単♪ささみフライ
みーぉぅ @cook_40121776
バジルとチーズの王道！
カロリーも控えめ、お値段控えめ、洗い物も控えめ
簡単で楽ちん♪
このレシピの生い立ち
話題のレモン酢を作ってみたものの、使い道に悩んで
でもからあげは飽きてきてたんで（笑）
もっとやすく！ヘルシーを考えてたら思いつきました
簡単♪ささみフライ
バジルとチーズの王道！
カロリーも控えめ、お値段控えめ、洗い物も控えめ
簡単で楽ちん♪
このレシピの生い立ち
話題のレモン酢を作ってみたものの、使い道に悩んで
でもからあげは飽きてきてたんで（笑）
もっとやすく！ヘルシーを考えてたら思いつきました
作り方
- 1
ささみの筋をとる
- 2
ビニール袋にささみとお酒を入れ冷蔵庫へ30分ぐらい。時間がなければフォークで数カ所さして5分
- 3
ささみにマヨネーズ絡める（薄め）
- 4
☆の材料が入った袋へ入れる
2~3枚ずつが◎
フリフリして最後は押し付ける -
- 5
200度に温めといたオーブンへ
ささみを並べオリーブオイルをかける。かけなくても大丈夫ですが、風味増します - 6
15~20分焼く
コツ・ポイント
コツもポイントもないですが、袋の中で最後はギュッとささみと衣もくっつく様にしたほうがいいです！
話題のレモン酢の作り方あり！
レモン酢をかけるとゆうよりは、レモン酢の中のレモンをささみにのっけて焼くといい感じ！
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