『ツナと茄子のアラビアータ』

caru
caru @cook_40086875

茄子の歯応えにお腹も満腹♪ピリっと辛さが食欲をそそります♪
このレシピの生い立ち
食べたくなって。

『ツナと茄子のアラビアータ』

茄子の歯応えにお腹も満腹♪ピリっと辛さが食欲をそそります♪
このレシピの生い立ち
食べたくなって。

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材料

1人分
  1. スパゲッティ 80g
  2. ★塩 分量外
  3. 茄子 1本
  4. ★塩 分量外
  5. 玉ねぎ(小) 半分
  6. しめじ 4分の1株
  7. ツナ缶 大さじ2
  8. ニンニク 1片
  9. 唐辛子 1本
  10. トマト缶 150cc
  11. 適量
  12. 胡椒 適量
  13. オリーブオイル 適量
  14. パルメザンチーズ 適量
  15. セリ 適量

作り方

  1. 1

    スパゲッティは表示の1分前、塩茹で。茄子は5mmの輪切りにして塩で揉んで20分置いておく。水分が出てくるので切っておく。

  2. 2

    玉ねぎは微塵切り、しめじは石突きを切って房分け、ツナは油を切っておく。ニンニクは微塵切り、唐辛子は輪切りに。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニク、唐辛子を入れて中火にかける。薫りが出てきたら、玉ねぎを炒める。

  4. 4

    玉ねぎの色が透き通ってきたら、茄子、しめじを入れて炒めていく。軽く全体に火が通ったら、

  5. 5

    ツナを入れ、解しながら全体に絡め、トマト缶を入れ塩、胡椒。約2分煮詰める。パスタを入れて、全体に絡める。

  6. 6

    お皿に盛りつけて、チーズとパセリを振りかけたら出来上がり。

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caru
caru @cook_40086875
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家計にも優しく手軽に安く手に入る材料で、毎日の食卓が充実する、そんなレシピを提供出来たら嬉しいです。色んな食材との組み合わせで、アッと驚く様な、面白い料理が出来たら、毎日が楽しいですね。作るのも、食べるのも、笑顔になる!そんな食卓を目指して♪
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