ソテードサーモンポキ

よすを
よすを @cook_40153621

生魚が嫌いな人(私)でも食べれるポケ(ポキ)
このレシピの生い立ち
実は前回ポキ作ったとき、生魚嫌いの私は食べれなかったんですよねー
少しでも火を入れると魚の生臭さが飛んで食べれるかなと思って作りました。
結果はwwww
私が食べる前に娘と妻が食べてしまいましたとさ

ソテードサーモンポキ

生魚が嫌いな人(私)でも食べれるポケ(ポキ)
このレシピの生い立ち
実は前回ポキ作ったとき、生魚嫌いの私は食べれなかったんですよねー
少しでも火を入れると魚の生臭さが飛んで食べれるかなと思って作りました。
結果はwwww
私が食べる前に娘と妻が食べてしまいましたとさ

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材料

  1. サーモン(刺身用) 1さく
  2. アボカド 1個
  3. 玉ねぎ 1/2
  4. ミディトマト 4つ
  5. バジル(乾燥) 適量
  6. 塩胡椒 適量
  7. めんつゆ(3倍濃縮) 適量
  8. わさび 適量
  9. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    サイコロ状に切ります
    玉ねぎは水にさらしましょう

  2. 2

    オリーブオイルでソテーします。赤身が見えるくらいで火を止めます

  3. 3

    めんつゆ(3倍)を2倍ぐらいで薄めて、わさび醤油ににします
    ソテーしたサーモンを「づけ」にします

  4. 4

    一時間後、づけサーモンを他の材料と、づけに使ったわさび醤油を適量入れます。ザックリ混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

サーモンをソテーするときは焼き加減をレアにして下さい。こうしないと他の材料と混ぜたときに身がほぐれてしまいます。
わさび醤油は適量入れないとベチャベチャになります、どちらかというと塩胡椒で調整したが美味しいです

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腰痛持ちのおっさんです 妻が偉くなっちゃって定時に帰ってきません。それで自分が夕飯当番になりました。毎日の料理をアップ出来たらいいなっとwジャンクな料理が大好きです
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