お弁当に☆かぼちゃの胡麻ピカタ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
お弁当に鮮やかさをプラス!ほくほくかぼちゃを香ばしく食べれます(^^)
このレシピの生い立ち
かぼちゃのお弁当おかずを作りたくて。
お弁当に☆かぼちゃの胡麻ピカタ
お弁当に鮮やかさをプラス!ほくほくかぼちゃを香ばしく食べれます(^^)
このレシピの生い立ち
かぼちゃのお弁当おかずを作りたくて。
作り方
- 1
かぼちゃを1cm幅くらいに切って、ラップをしてレンジで2分チン。
- 2
薄力粉をまぶして卵液(卵＋黒胡麻)をからめる。
- 3
油を熱したフライパンで両面をこんがり焼いて完成。
コツ・ポイント
かぼちゃは食べやすい大きさに切ってください。レンジで火を通してるので、焼くのは表面に焼き色をつける程度で十分♪
似たレシピ
-
-
-
-
かぼちゃの肉巻きピカタ かぼちゃの肉巻きピカタ
かぼちゃの甘みと豚肉のうま味が絶妙にマッチしておいしいですよ。結構しっかり目の味付けなので冷めてもおいしく、お弁当のおかずにも最適です。
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18392444
