【農家のレシピ】かぼちゃの鳥そぼろ煮

FarmersK
FarmersK @cook_40042549

鳥のひき肉炒めて、調味料入れて15分煮てとろみつけるだけで、ごはんにあうかぼちゃの煮物の出来上がり★クイックレシピです~
このレシピの生い立ち
甘いかぼちゃの煮物はごはんに合わないので
御飯に合うかぼちゃの煮物を作りました

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材料

  1. かぼちゃ 4分の1個(400g)
  2. 鳥ひき肉 100g
  3. 【A】
  4. しょうゆ 大さじ2.5
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 料理酒 大さじ1
  7. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    大さじ1の油で鳥ひき肉を炒め、ひき肉の色が白く変わったら、水400ccと【A】を入れ煮立たせます。

  3. 3

    ②にかぼちゃを入れ、落し蓋をして中火で15分煮ます

  4. 4

    15分たったら水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり★

  5. 5

    とろ~り、鳥そぼろあんがごはんにあいますよ~♪

コツ・ポイント

かぼちゃを15分煮た後、竹串などを刺して、柔らかくなっているか確認してくださいね。
かぼちゃによって固いものもあります。竹串がすっと刺さらないようだったらもう少し煮てくださいね。

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レシピ作者

FarmersK
FarmersK @cook_40042549
に公開
私は以前、京都に住んで、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方やプランターで野菜を育てたり、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/
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