鶏胸肉のオーロラソース炒め

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鶏胸肉のオーロラソース炒め

乙川日奈's cooksnap of when they made 鶏胸肉のオーロラソース炒め.
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材料

１人分
  1. 鶏胸肉 １／２枚位
  2. 片栗粉 大さじ２
  3. 漬けタレ
  4. 塩 ０．５グラム
  5. 胡椒 ０．５グラム
  6. 酢 小さじ１／２
  7. 酒 小さじ１／２
  8. ベーキングパウダー 小さじ１／２
  9. ソース
  10. マヨネーズ 大さじ２
  11. ケチャップ 大さじ１／２
  12. みりん 小さじ１
  13. 蜂蜜 小さじ１／２
  14. 牛乳 大さじ１
  15. レモン汁 小さじ１／２
  16. 昆布茶 小さじ１／３
  17. ナツメッグ ０．５グラム

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切り、漬けタレに漬ける。

  2. 2

    片栗粉をまぶす。

  3. 3

    両面焼く。

  4. 4

    ソースを入れて焼いて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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