きのこのバターソテー

hanae125 @cook_40157634
しいたけにはビタミンB群がバランスよく含まれており、ビタミンDも多く含まれています。きのこ類はお財布にもダイエットにも!
このレシピの生い立ち
きのこがちょうど3種類とも98円だったので♪
きのこのバターソテー
しいたけにはビタミンB群がバランスよく含まれており、ビタミンDも多く含まれています。きのこ類はお財布にもダイエットにも!
このレシピの生い立ち
きのこがちょうど3種類とも98円だったので♪
作り方
- 1
きのこをこのくらいの大きさに切り、ホウレン草をあらかじめ茹でて水気をよく切っておく。
- 2
バターとオリーブオイルを同量いれ、このくらいに切ったネギを炒める。トロトロになります。
- 3
ネギがトロトロになったらきのこ類をすべていれます。バターが全体にまわっていき、かさが減ってくるまで炒めます。
- 4
ホウレン草をいれ、お醤油を(今回は大さじ1)まわし入れ、完成です。我が家は薄味なので、お醤油は調節してください。
- 5
物足りない方は、こしょうをプラスしたらいいかもしれません。
コツ・ポイント
マーガリンとオリーブオイル、結構いれるように見えますがほんとにちょうどいい分量です。もちろんほんとうにバターでも(^^)
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