野菜たっぷりタンメン♪

クッキングSパパ
クッキングSパパ @cooking_s_papa

野菜たっぷりのタンメンです!
餃子とセットのタンギョウも美味しいですよ

作り方の動画あり(URLは工程8を参照)

このレシピの生い立ち
●ラーメン屋さんにヒントを頂いたので作ってみました
●ニコニコ動画はこちら
http://www.nicovideo.jp/watch/sm30034648
●Youtubeで『Sパパ タンメン♪』で検索!

野菜たっぷりタンメン♪

野菜たっぷりのタンメンです!
餃子とセットのタンギョウも美味しいですよ

作り方の動画あり(URLは工程8を参照)

このレシピの生い立ち
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm30034648
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材料

1人前
  1. 中華麺 1玉
  2. キャベツ/もやし 100gずつ
  3. 玉ねぎ 50g
  4. 人参 15g
  5. 木耳ピーマン、ニラ、ねぎ、さやえんどう 5gづつ
  6. 豚肉 30g
  7. ニンニク(微塵切り) 1/2片分
  8. 香味油(ID:18156923)またはラード(サラダ油でも可) 大さじ1/2
  9. 塩胡椒 少々
  10. スープ
  11. 鶏ガラスープ(ID:17590910)スープの素でも可 500㏄
  12. 小さじ1/2
  13. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    もやしはひげ根を取る(省略可)
    玉ねぎは5㎜幅に切り、さやえんどうはスジを剥く。その他は食べやすい大きさに切っておく

  2. 2

    木耳は石突きを除く。
    豚肉に塩胡椒をして軽く揉んでおく。麺を茹でる為のお湯を用意しておく

  3. 3

    フライパンを熱し、香味油を炒める。
    肉を軽く炒めたらニラ、もやし、キャベツ以外の野菜を炒める

  4. 4

    軽く火が入ったら、キャベツ、もやしも入れて軽く塩胡椒しさっと炒める

  5. 5

    鶏ガラスープを加え、塩小さじ1/2を加える
    90秒ほど煮込む

  6. 6

    麺の茹で時間を確認し、具とスープの出来上がりにタイミングを合わせて茹で始めてください。

  7. 7

    どんぶりにスープを入れ、湯切りした麺を入れる。
    ニラを生のまま麺の上にのせ、他の
    具も盛り付けたら完成!

  8. 8

    作り方の動画はこちら(Youtube動画)

    https://youtu.be/M3YLKqx72BY

コツ・ポイント

●具材の種類や量は目安です。好きな物を好きなだけ入れてください
●ブログ記事はこちら
http://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-12218853360.html
●タンメンは西日本では知名度低いそうですね

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