野菜たっぷりタンメン

嵐の松潤が大好き♥️♥️
嵐の松潤が大好き♥️♥️ @cook_109430731
香川県高松市

焼豚が高いのでニラキャベツ玉ねぎニンジンきくらげもやしかまぼこで作りました😋具沢山で美味しい〜よ🥰スープ2倍で作りました

野菜たっぷりタンメン

焼豚が高いのでニラキャベツ玉ねぎニンジンきくらげもやしかまぼこで作りました😋具沢山で美味しい〜よ🥰スープ2倍で作りました

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材料

2人分
  1. 中華めん(茹で) 2玉
  2. 豚こま肉 100g(ありません)
  3. キャベツの葉 1袋(小さめ)
  4. ニンジン(細切り) 1/4本
  5. 玉ねぎ(薄切り) 1/2コ
  6. もやし 1/2
  7. 椎茸(薄切り) 3枚
  8. ニラ(3〜4cmの長さ) 少なめ
  9. きくらげ(戻す) 3g
  10. たまご(店に売ってるもの) 2こ
  11. ごま油(野菜炒め用) 大さじ1
  12. 🅰️ 700mI
  13. 🅰️鶏がらスープ 大さじ2
  14. 🅰️酒 大さじ1
  15. 🅰️白だし 小さじ2
  16. 🅱️塩 少々
  17. 🅱️砂糖 少々
  18. ブラックペッパー 適宜(多めがおすすめ)

作り方

  1. 1

    きくらげはぬるま湯に5〜10分ほど漬けて柔らかく戻しておく

  2. 2

    中華めん(生)は軽くほぐしておく。豚肉は大きいものがあれば一口大に切る。キャベツは袋分、人参短冊切り、ニラ3〜4cmの

  3. 3

    玉ねぎは薄切りに、もやしはひげ根を取り除く。柔らかく戻したきくらげは細切りにする

  4. 4

    【スープを作る】鍋に🅰️を入れて中火にかけ、煮立ったら火を止める。中華めんを茹でる用のお湯も同じタイミングで沸かし始めると

  5. 5

    仕上がりがスムーズです。

  6. 6

    【具材を炒める】フライパンにごま油をひいて中火で熱し豚肉を炒める

  7. 7

    肉の色が変わったら、ニンジン、玉ねぎなど火の通りにくい野菜を加えて炒める

  8. 8

    キャベツ、もやし、きくらげを加えて、強火で手早く炒め合わせる

  9. 9

    キャベツやもやしに油が回ったら❹のスープを注いでひと煮する。🅱️を加えて味を整える。

  10. 10

    【めんを茹でる】深めの鍋で中華めんを袋の表示通りに、茹でざるに上げてしっかりと水気を切る。中華そばは、30秒茹でます。

  11. 11

    煮たまごはパックから出して半分に切る。

  12. 12

    器に⑨のスープを注ぎ、野菜をたっぷり盛り付ける。お好みでブラックペッパーをふってお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

蒸し麺は、30秒茹でたらざるに上げて器に盛ります

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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香川県高松市
17〜25日まで日赤に入院小さい脳梗塞で土曜日救急車🚑️で運ばれました金曜日に退院してキナシ大林病院に移転になりました。5/23からキナシに入院してリハビリしています。旦那が言うには、後3ヶ月入院が延びるかも・・・ってことです
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