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アボガドのヘルシーサラスパ
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アボガドのヘルシーサラスパ-レシピのメイン写真

アボガドのヘルシーサラスパ

みね666
みね666 @cook_40158828

いま流行のアボガドに玉子を混ぜたペーストがスパにマッチ。
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アボガドを使ったスパを作りたかった。

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みね666
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材料

  • アボガド 1個
  • ゆで玉子 3個
  • サラスパ用の麺 120g
  • しんたまねぎ 1/2個
  • パプリカ(赤) 1/2個
  • パプリカ(黄) 1/2個
  • わさび 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    パプリカ(赤)、パプリカ(黄)を5mm角にカット。しんたまねぎを千切り。

  2. 2

    茹でたサラスパ用の麺にオリーブオイルを入れて混ぜ、お皿に盛る。

  3. 3

    アボガドを半分にカットして種を取り、中身をスプーンでくり抜く。

  4. 4

    アボガドにゆで玉子、わさび、醤油、マヨネーズを混ぜてペースト状にする。

  5. 5

    お好みに盛りつけして完成。

コツ・ポイント

わさび、醤油の量は好みで調整してください。
玉ねぎは、みじん切りでもおいしいと思います。

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みね666
みね666 @cook_40158828
2013/05/04 13:07に公開
一人暮らし初心者で、ご飯作り素人ですがヨロシクお願いいたします^^!!
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このレシピのキーワード

ゆで卵 アボカド サラスパ パプリカ 新たまねぎ めん わさび

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