しなしなリンゴ救済！リンゴ小松菜ジュース
satiepopp @cook_40073063
しなしなのリンゴの消費に！妊婦の栄養や体重抑制に！
このレシピの生い立ち
しなしなになってしまったリンゴの救済方法を考えました。あと、増えすぎた妊婦の体重増加抑制や栄養効果にも期待を込めて作ってみました。
しなしなリンゴ救済！リンゴ小松菜ジュース
しなしなのリンゴの消費に！妊婦の栄養や体重抑制に！
このレシピの生い立ち
しなしなになってしまったリンゴの救済方法を考えました。あと、増えすぎた妊婦の体重増加抑制や栄養効果にも期待を込めて作ってみました。
作り方
- 1
リンゴと小松菜をざく切りにする。
- 2
リンゴ、小松菜の順にミキサーへ入れる。
- 3
豆乳か牛乳、黒すりごま、きな粉、オリゴ糖やはちみつなどの甘味料をまずは少量ずつ入れて攪拌する。
- 4
攪拌できたら、お好みのとろみ、甘さ、風味になるまで適宜豆乳、すりごま、甘味料を追加して攪拌してください。
コツ・ポイント
重い材料からミキサーに入れないと混ざりにくいです。小松菜の青臭さをきな粉とすりごまでカバー！
似たレシピ
-
-
-
-
リンゴと小松菜のジュース リンゴと小松菜のジュース
我が家の朝ご飯はパンなので、夏場はいつもリンゴと小松菜のジュースです。さっぱりして青くさくなくて飲みやすいですよ。体のさびがなくなる～～～って思いながら飲んでます(*´艸｀*)ムププー
-
小松菜とリンゴのスムージー ジュース 小松菜とリンゴのスムージー ジュース
小松菜とリンゴの栄養満点なジュースです^_^2015年10月3日に話題入りしました。皆さんのおかげです♡ありがとう
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18407645
