さつまいものレモン煮

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

はちみつレモンな薩摩芋料理
このレシピの生い立ち
簡単な薩摩芋料理です

さつまいものレモン煮

はちみつレモンな薩摩芋料理
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簡単な薩摩芋料理です

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材料

4人前
  1. 薩摩芋 大(半分)→乱切り 160g
  2. アスパラガス(3本)→斜め切り 40g
  3. レモン果汁(大さじ1+) 16g
  4. 砂糖(大さじ1.5) 15g
  5. レモン(1/4個)→スライス 20g
  6. 水(1/2カップ) 100g

作り方

  1. 1

    【道具を用意する】包丁・まな板・鍋・ピーラーetc

  2. 2

    【下準備】
    ・材料を切り分ける。薩摩芋→乱切り、アスパラ→斜め切り、レモン→スライス

  3. 3

    アスパラを下茹でして、粗熱をとっておく。

  4. 4

    薩摩芋・砂糖・ひたひたの水を鍋に加えて柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    薩摩芋が柔らかくなったらレモン果汁を加え味を調える。火を止めてアスパラガスも入れて馴染ませる。

  6. 6

    器に盛り付けてレモンを添えて完成

コツ・ポイント

アスパラガスを加熱しすぎて色が変わらないようにする。(酸の栄養でも変色します)

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 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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