簡単♡鶏ひき肉と豆腐のヘルシー巾着

mikutasu
mikutasu @cook_40163749

混ぜて詰めて煮るだけの、お手軽ヘルシーメニュー♡
具沢山でお出汁のしみた油揚げがじゅわっと♡とっても美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた思い出の味♡
倍量くらいが食卓に出ましたが、美味しくて全部食べきるほど大好きでした♡
煮てから一旦火を止めて、鍋の蓋をして自然に冷まし、食べる前にもう一度温めると、よりお味が染みて美味しいです♡

簡単♡鶏ひき肉と豆腐のヘルシー巾着

混ぜて詰めて煮るだけの、お手軽ヘルシーメニュー♡
具沢山でお出汁のしみた油揚げがじゅわっと♡とっても美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた思い出の味♡
倍量くらいが食卓に出ましたが、美味しくて全部食べきるほど大好きでした♡
煮てから一旦火を止めて、鍋の蓋をして自然に冷まし、食べる前にもう一度温めると、よりお味が染みて美味しいです♡

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材料

6個分
  1. 油揚げ 3枚
  2. 豆腐(絹でも木綿でも) 1丁
  3. 鶏ひき肉 50g
  4. にんじん 1/3本
  5. 乾燥わかめ ひとつまみ
  6. 干し椎茸 3枚
  7. 椎茸の戻し汁+だし汁 400ml
  8. ☆しょうゆ 大さじ3
  9. ☆みりん 大さじ3

作り方

  1. 1

    干し椎茸はぬるま湯で戻す(戻し汁はとっておく)。
    油揚げは半分に切り、袋状に開いておく。

  2. 2

    戻した干し椎茸と、にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    鶏ひき肉、干し椎茸、にんじん、乾燥わかめ(戻さなくて良い)をスプーンで混ぜ、豆腐を崩しながら加えて、さらに混ぜ合わせる。

  4. 4

    3を6等分にし、1の油揚げの中にスプーンで詰める。口をようじなどで止める。

  5. 5

    鍋に☆を入れ、4で作った巾着を入れて落としぶたをし、火にかける。沸騰したら弱火にして10分くらい煮る。

コツ・ポイント

・干し椎茸の戻し汁は大事なお出汁になるので捨てずに、全部で400mlになるようにだし汁を足してください(戻し汁200mlだったら水を200mlと、ほんだし適量)。
・油揚げは上から菜箸をコロコロと数回転がしてから切って開くと開きやすいです。

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mikutasu
mikutasu @cook_40163749
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キッチンへお越しいただき有難うございます。素敵な写真と共につくれぽを送ってくださる皆さま、いつも有難うございます!茨城県生まれ2018春から青森に住んでいる転勤族の妻です。旬の野菜が大好き♡いろいろな食べ方を試したくて、皆さまの素敵なレシピに助けられています。実家の母のごはんが何よりのご馳走♡アップするレシピは母の味が多いです。つくれぽのお返事が遅くなることがありますのでご了承ください。
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