簡単新じゃがとソーセージのトマトソース

xyzクック
xyzクック @xyzco9

スパゲティをゆでながら具材も一緒に茹でる簡単な方法で作ります。
このレシピの生い立ち
新じゃがのスパゲティいけますね。

簡単新じゃがとソーセージのトマトソース

スパゲティをゆでながら具材も一緒に茹でる簡単な方法で作ります。
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新じゃがのスパゲティいけますね。

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材料

2人分
  1. スパゲティ 2束
  2. 新じゃが 極小10個
  3. 人参 5㎝
  4. 玉ねぎスライス 大さじ4
  5. キャベツ 1枚
  6. バター 大さじ1
  7. ニンニク 2個
  8. 塩胡椒 少々
  9. 2個
  10. ウスターソース 小さじ2
  11. ケチャップ 大さじ2-3
  12. 粉チーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参を角切り、新じゃがをよく洗い芽をとり、1/2に切ります。ニンニクは、スライスします。

  2. 2

    お鍋にお湯を沸騰して、スパゲティを入れてゆでながら、新じゃが、人参、キャベツを入れて一緒にゆでながら、キャベツを上げる

  3. 3

    ザルにスパゲティごと上げてバターをまぶします。
    フライパンでオイルを入れてニンニクの香りを出します。

  4. 4

    スパゲティ、茹でた人参、新じゃが、キャベツの葉っぱ、ソーセージを炒めてソース、ケチャップ、塩胡椒て味をつけます。

  5. 5

    茹でたお湯に卵を落としてポーチドエッグを作ってスパゲティに盛り付け粉チーズをかけます。

コツ・ポイント

一緒にゆでない場合は、新じゃがをレンチン4分かオーブンで10分で予め火を通して一緒に炒めます。
トマトクリームソースは、トマト缶と生クリームまたは、牛乳、豆乳など、ワイン、茹で汁をあわせます。エビやホタテの魚介類とあいます。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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