牛肉と夏野菜のオイスター炒め

hiro2031
hiro2031 @cook_40059748

カラフル夏野菜をたっぷり使った簡単オイスター炒めです。ご飯がすすみますよ~♪
このレシピの生い立ち
カラフルな夏野菜をたくさん食べたくて、お買得だった牛肉と一緒に炒めてみました。

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材料

4人分
  1. 牛肉切り落とし 150~200g
  2. ズッキーニ 1本
  3. パプリカ(赤) 1/2個
  4. パプリカ(黄) 1/2個
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. 生姜 1片
  7. にんにく 1片
  8. ☆醤油 小さじ1/2
  9. ☆砂糖 小さじ1
  10. ☆オイスターソース 大さじ1と1/2
  11. ☆酒 大さじ1
  12. ねぎ 10cmくらい
  13. 塩、こしょう 少々
  14. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは4等分にし、さらに縦に4~6等分に切る。パプリカ、玉ねぎは約8ミリ幅に切り、大きさを合わせる。

  2. 2

    にんにく、しょうがはみじん切りにする。ねぎは斜めに薄切りにする。調味料☆は混ぜ合わせておく。

  3. 3

    牛肉はひと口大に切り、酒、片栗粉各大さじ1、塩、こしょう少々(分量外)を揉み込む。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、生姜を入れて炒め、香りがたってきたら玉ねぎを入れて炒める。

  5. 5

    パプリカを加えてさらに炒める。

  6. 6

    ズッキーニも入れて炒める。

  7. 7

    野菜を端に寄せて、牛肉を入れて炒める。焼けたところから野菜と一緒に炒める。

  8. 8

    お肉に火が通ったら合わせておいた調味料を回し入れて味をつける。

  9. 9

    仕上げにねぎを加えてサッと混ぜ、塩こしょうで味を調えたら出来上がり。

  10. 10

    完成です♪
    ご飯がすすみますよ~是非お試しください。

コツ・ポイント

野菜は食感を楽しみたいのであまり炒めすぎないようにサッと炒めてくださいね。
先に野菜を炒めて、いったん取り出し、お肉を焼いた後から入れてもOKです。

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レシピ作者

hiro2031
hiro2031 @cook_40059748
に公開
我が家は~大食漢の旦那さんを筆頭に、食べざかりの男の子2人を抱える食べること大~好き家族です♪主婦歴○○年となった今、「我が家の味」と称するお料理を少しずつですが紹介できたらと思っています。ちなみに~旦那さんは和食党、子供達は洋食(おもにイタリアン系?)が好み♡私は中華と韓国料理が好きと、バリエーション豊かな料理、満載で~す♪
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