簡単♡健康レシピ♡しょうが玄米ごはん
aya1027aya @cook_40121421
簡単！カラダの芯から温かくなる健康レシピ♬冷え取りで不調を改善し、内側から健康に、美しく☆
このレシピの生い立ち
末端冷え性で手足が冷たい厳冬！カラダの芯から温まる食事をと考えました。
簡単♡健康レシピ♡しょうが玄米ごはん
簡単！カラダの芯から温かくなる健康レシピ♬冷え取りで不調を改善し、内側から健康に、美しく☆
このレシピの生い立ち
末端冷え性で手足が冷たい厳冬！カラダの芯から温まる食事をと考えました。
作り方
- 1
玄米は洗ったらミネラルウォーターに一晩つけておきます。固くもなくほっこり美味しい♡玄米ごはんになります♬
- 2
玄米の水加減は通常通りで合わせます。
- 3
生姜を千切りにします。大きさはお好みで！私は歯ごたえがあるのも好きです♬
- 4
切ったしょうがを入れて、タレや合わせた調味料を入れて、スイッチオン！
- 5
ホカホカしょうが玄米ごはんの出来上がり♡今回は高菜を載せました♬
-
コツ・ポイント
しょうが好きにはたまりません♡が、お子さんにはしょうが少なめが良いかもです。
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栄養価の高い玄米を生地に。ポロポロ食べにくさが解消されモッチリボリューム満点、玄米の香ばしさが活きて美味しいです。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18415849
