きなこと黒ごまのアンチエジングスムージー
元気ラボ @cook_40055862
いつものフルーツスムージーにきなこと黒ごまを入れるだけで、さらにおいしい、抗酸化力の高いスムージーが出来上がります。
このレシピの生い立ち
黒ごま、きなこは普段あまり食べる機会がないので、思い切ってスムージーに入れてみたら、おいしかったので。
黒ごまのときなこの相乗効果で、抗酸化作用、美肌、肝機能改善、脂質代謝促進など、様々な恩恵を受けることができます。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナ、皮付きのざく切りりんご、きなこ、黒ごま、水をミキサーに入れる。
- 2
撹拌してグラスに注いでできあがり。
コツ・ポイント
ミキサーに入れるときは、なるべく刃の負担を減らすために、リンゴは一口大程度に切ってからいれてくださいね。
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