いわしハンバーグ☆彡トマトソース
慶くんママ @cook_40039157
意外と食べづらい鰯も、これなら骨ごと食べられてバッリですね(*＾_＾*)
ソースはお好みでしょうゆとかでＯＫ！です◇◆
このレシピの生い立ち
大人と同じメニューっていいですね＾＾
子供が食べやすい魚料理をたくさん作っています＼（＾０＾）／
いわしハンバーグ☆彡トマトソース
意外と食べづらい鰯も、これなら骨ごと食べられてバッリですね(*＾_＾*)
ソースはお好みでしょうゆとかでＯＫ！です◇◆
このレシピの生い立ち
大人と同じメニューっていいですね＾＾
子供が食べやすい魚料理をたくさん作っています＼（＾０＾）／
作り方
- 1
鰯は3枚におろしてタタキにして、長ネギをみじん切りにして合わせます。
- 2
・*゜☆。.:*:・゜★゜・*:・°
鰯をおろせない時は魚屋さんに頼みましょうネ
- 3
豆腐をラップなしで30秒レンジにかけます。
- 4
鰯・豆腐・塩・おろし生姜・片栗粉を練り合わせてます。
- 5
後はオリーブオイルで焼くだけ(*＾_＾*) 片面を弱火で5～7分くらい。
★彡 ★彡 ★彡 ★彡
出来上がり!! -
- 6
トマトソースは、以前レシピ紹介しました《ペンネミートソース》と同じです(0^0^0)
-
- 7
添えてあるブロッコリーは、炊飯のときに一緒に入れちゃいましょう (^*^)
-
- 8
コツ・ポイント
コツはありませんが、子供のためにキチンとたたきにして骨を食べやすくしましょうね(*＾_＾*)
トマトソースを同時に作っても、ご飯を炊いているうちにすべて出来ちゃいますよ＼（＾０＾）／
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18418816
