豚バラブロックのトロトロトマト煮込み

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

じっくり煮込むことでとろとろに!コラーゲンもたっぷり野菜もたっぷりでとても美味しいです
このレシピの生い立ち
トマトでじっくりコトコト煮込んだら美味しいので作りました

豚バラブロックのトロトロトマト煮込み

じっくり煮込むことでとろとろに!コラーゲンもたっぷり野菜もたっぷりでとても美味しいです
このレシピの生い立ち
トマトでじっくりコトコト煮込んだら美味しいので作りました

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材料

2人分
  1. 豚バラブロック 150g
  2. 塩・胡椒・薄力粉 適宜
  3. ホールトマト 1/2缶
  4. 1カップ
  5. ローリエ 1枚
  6. ケッチャップ 大さじ1
  7. ソース 小さじ1
  8. 顆粒コンソメ 少々
  9. セリ 少々
  10. パルメザンチーズ 大さじ2
  11. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    1.豚肉を小さく切り、塩、胡椒し薄力粉をまぶす
    2.玉ねぎ、人参、茄子を適当な大きさに切る

  2. 2

    3.鍋にオリーブオイルをひき、1と2を炒め、水、ホールトマト、ローリエを入れ火にかける

  3. 3

    4.沸騰したら、弱火にしケッチャップ、ソース、コンソメを入れ煮詰める。

  4. 4

    5.最後に塩、胡椒、チーズで味を整えお皿に盛りパセリをかける

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