簡単!3ステップで海老チリ

アンanne
アンanne @anne1230

きちんと作れば、何ステップもあるのでしょうが、できるだけ簡単に作っちゃうのが私流!
このレシピの生い立ち
できるだけ簡単に!

簡単!3ステップで海老チリ

きちんと作れば、何ステップもあるのでしょうが、できるだけ簡単に作っちゃうのが私流!
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材料

2人分
  1. 海老 中12尾
  2. 玉ねぎ 4分の1個
  3. にんにく 小1かけ
  4. 生姜 少々
  5. ゴマ 大さじ1
  6. ★合わせ調味料
  7. ★ケチャップ 大さじ1
  8. ★しょうゆ 大さじ1
  9. ★酒 大さじ1
  10. ★鶏がらスープのもと 小さじ0.5
  11. ★豆板醤 小さじ4分の1くらい
  12. 200ccくらい
  13. 片栗粉(水溶き) 大さじ1

作り方

  1. 1

    海老は背ワタを取り、少量の塩・酒を振りかけ、炒める直前に片栗粉少々を混ぜ込む。

  2. 2

    玉ねぎ・にんにく・生姜はみじん切りにして、フライパンにごま油を熱して炒める。

  3. 3

    2に1の海老を加え、さっと炒め海老の色が変わったら、★の調味料を加える。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。

  4. 4

    2012.12.21つくれぽ10人で話題入りさせていただきました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

豆板醤の量は、お好みで加減してください。
にんにく・生姜は少量なので、チューブのすりおろしでもいいですよ。

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アンanne
アンanne @anne1230
に公開
ヘルシー料理に目覚めてから、ここに載せている料理を食べて、 1年で8kgのダイエットに成功しました(*^^)v これからもどんどんレシピを増やしていきます。時々改良致しますので、ご了承くださいませ。たくさんのつくれぽありがとうございます。掲載が遅くなったり、コメント送信を間違えたりしていることをお詫びいたします。
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