ピーマンの肉詰め

#ナズ飯
#ナズ飯 @cook_40163134

表面が若干焦げてますが
味には問題ありません!!(笑)
余ったタネはパン粉を足して
ハンバーグにしても◎
このレシピの生い立ち
大好きなピーマンの肉詰めを自己流に作りました。

ピーマンの肉詰め

表面が若干焦げてますが
味には問題ありません!!(笑)
余ったタネはパン粉を足して
ハンバーグにしても◎
このレシピの生い立ち
大好きなピーマンの肉詰めを自己流に作りました。

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材料

  1. ピーマン 4つ
  2. 玉ねぎ 半玉
  3. 合挽き肉 約250g
  4. 1個
  5. ★チューブにんにく 3cm程度
  6. ★チューブ生姜 3cm程度
  7. ★塩コショウ 適量
  8. 片栗粉 大さじ1~2
  9. ケチャップorポン酢 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、フライパンでしんなりなるまで炒めます。

  2. 2

    炒めた玉ねぎと★の材料を全て混ぜ合わせます。

  3. 3

    ピーマンは2分の1カットにし、内面に片栗粉をまぶします。

  4. 4

    隙間がないようにピーマンにたっぷり肉を詰めます。

  5. 5

    熱したフライパンに油をひき、肉の面を下にして焼き目をつけます。焼き目がついたら蓋をし、中火で蒸し焼きにしていきます。

  6. 6

    火が通ったらひっくり返して少し焼きます。全体的に火が通ったら完成です!!

コツ・ポイント

★片栗粉をしっかりピーマンにまぶして、隙間なく肉を詰めればピーマンが取れにくくなります。
★蒸し焼きにする時に少し料理酒を加えても吉!

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