冬至 塩煮いとこ煮

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

かぼちゃの塩煮をご愛顧頂いている
みなさんに贈ります(♡^▽^♡)

このレシピの生い立ち
うちのかぼちゃの塩煮にあう、小豆とのいとこ煮。何度も何度も失敗してやっと気に入る加減のが出来ました♪

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材料

4人分
  1. 栗かぼちゃ 1/4個
  2. 2つまみ
  3. 茹で小豆(無糖) 180g
  4. 黒蜜 大匙2

作り方

  1. 1

    茹で小豆に黒蜜をかけてからめておく。

  2. 2

    南瓜を適宜切り、鍋にならべ塩をふりかけ、蓋をし点火。強火1分、ごく弱火16分。竹串を通し、火が通っているか確認する。

  3. 3

    2に、1の小豆を入れ、蓋をし、時々粉吹き芋の要領で鍋をゆすり混ぜながら2分加熱し、5分蒸らして出来上がり。

コツ・ポイント

1の時点の小豆に黒蜜をかけたのを お好みの甘さに調節してください。
無糖のままでは味に混ざりがなく失敗で、コレくらいの甘みがうちの好みになりました。

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レシピ作者

おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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