ダイエット中でもおいしくナポリタン!

\ゆゆゆ/
\ゆゆゆ/ @cook_40165005

春雨つかってカロリーダウン\(^O^)/
このレシピの生い立ち
罪悪感なくおいしいものをいっぱい食べたかったので(´`)

ダイエット中でもおいしくナポリタン!

春雨つかってカロリーダウン\(^O^)/
このレシピの生い立ち
罪悪感なくおいしいものをいっぱい食べたかったので(´`)

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材料

1人分
  1. 緑豆春雨 食べたい分
  2. ナス 半分
  3. 玉ねぎ 4分の1
  4. ピーマン 半分
  5. プチトマト 3つくらい
  6. ケチャップ 多めに
  7. コンソメ(顆粒) 小さじ1

作り方

  1. 1

    春雨を茹でておきます。固さはお好みで。その間に、野菜類を炒めます。

  2. 2

    春雨が茹で終わったら、しっかり水気を切って、野菜のフライパンへIN!

  3. 3

    野菜と春雨を馴染ませます。馴染んだらケチャップとコンソメを加え全体に混ざるように炒めて水分をとばし、出来上がり*

コツ・ポイント

茹でた後春雨の水気をしっかり切らないと、後で水っぽい仕上がりになるので気をつけて下さい(>_<)春雨に水分があるので、パスタより濃いめに味つけすることをオススメします!

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