さっぱり鶏レバー煮(さばき図つき)

ちゃゆまま
ちゃゆまま @cook_40046841

余計なものが入っていないので、調味料をアレルギー対応のものにすれば、安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
我が家の定番、栄養タップリです。いつも一気に作りおき。子供も喜んでパクパク食べてくれます。

さっぱり鶏レバー煮(さばき図つき)

余計なものが入っていないので、調味料をアレルギー対応のものにすれば、安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
我が家の定番、栄養タップリです。いつも一気に作りおき。子供も喜んでパクパク食べてくれます。

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材料

  1. 鶏肝 400g
  2. ひたひた
  3. しょうが 3cm
  4. しょうゆ おおさじ4
  5. 砂糖 おおさじ3
  6. みりん おおさじ2
  7. おおさじ1
  8. つまようじ 1本

作り方

  1. 1

    しょうがを細切に。
    一掴みほど、横にとっておきます。⑥で臭み取りに使います。

  2. 2

    肝を分解します。ハツ(心臓、左上)と本体を5個ぐらいに分けるとサイズ的にちょうど良いです。

  3. 3

    血抜きです。断面から固まった血が見えるときは、つまようじでほじくりましょう。この血がアクになるので、ここはがんばって。

  4. 4

    ハツは縦に半分に割ります。ここにも血が固まっているので、ほじくりましょう。

  5. 5

    裏返して、根元の脂身はこそげ取ります。

  6. 6

    さばき終わったら、(レシピとは別に)タップリ沸かしたお湯に肝を投入します。一緒に①でよけたしょうがも一掴み入れます。

  7. 7

    強火で沸騰させるとアクが出るので、なくなるまで沸かしながらすくい取ります。

  8. 8

    こんなように沸かしてもアクが出なくなったら、ザルに肝をあけて、お湯は捨てます。

  9. 9

    鍋にしょうゆ~酒、残りのしょうがと水を入れます。水は肝を入れてひたひたになるくらい。でもあまり気にしなくて良いです^^

  10. 10

    沸騰直前になったら肝を入れます。入れてまた沸騰直前になったら中火にして、あとはじっくり煮込みます。

  11. 11

    頭が見えて煮汁にひたらない肝が出てきたら、崩さないようにそっと混ぜてください。

  12. 12

    泡が細かくクツクツして、煮切った状態になったら出来上がり。

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