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トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ
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トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ-レシピのメイン写真

トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ

kitchenこのは
kitchenこのは @cook_40132233

ダイエット中でもパスタが食べたい！白滝を使ってヘルシーにイタリアン風に仕上げました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にパスタのようにしてよく食べる白滝。和風洋風と色々作る中で、夫も息子達もお気に入りのイタリアン風です。

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トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ

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ダイエット中でもパスタが食べたい！白滝を使ってヘルシーにイタリアン風に仕上げました。
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ダイエット中にパスタのようにしてよく食べる白滝。和風洋風と色々作る中で、夫も息子達もお気に入りのイタリアン風です。

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材料

  • 白滝 2袋 340g
  • トマト 中1個
  • パルメザンチーズ 10g
  • オリーブオイル 10cc
  • 塩 小さじ1
  • ガーリックパウダー 3g
  • ブラックペッパー 適量
  • ドライパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    白滝を食べやすい大きさにカットし（半分くらいの長さ）耐熱容器に入れ水をひたひた量入れてレンジ600w4分かける

    • トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ作り方1写真
  2. 2

    白滝をレンチンしている間にトマトを角切りにし＊材料を加えて混ぜ合わせておく

    • トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ作り方2写真
  3. 3

    1の白滝をザルにあけ水気を切ってからボールに移し熱いうちにパルメザンチーズを加え混ぜ合わせる

    • トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ作り方3写真
  4. 4

    3に2を加えよく混ぜ合わせれば完成

    • トマト&パルメザンチーズヘルシーパスタ作り方4写真
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kitchenこのは
kitchenこのは @cook_40132233
2018/06/11 01:49に公開
マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明るく楽しい声と、おいしいの笑顔がたくさん♪ 温かい陽射しのおひさまのような、そんな場所にしたいな☆
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このレシピのキーワード

パスタ トマト 白滝

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