作り方
- 1
ラップに豚肉を広げる
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- 2
軽く塩コショウ、薄力粉を振りお好みのお野菜を置く
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- 3
巻いて全体に軽く塩コショウ 薄力粉をふり
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- 4
巻き終わりをしたにしてラップで巻く
さらにもう一回ラップを巻く（二重にする） -
- 5
お皿の上におき６００ｗ3分くらいチン
冷めるまでそのままおいておく -
- 6
冷めてからラップを取り きる
たれはお好みのものでどうぞ -
- 7
出てきた肉汁からグレービーソースを作ってもおいしいです＾＾
コツ・ポイント
薄力粉は茶漉しなどでふるうとうっすらつきます
コーティングされるのでお肉が柔らかくしあがります＾＾中の野菜はお家にあるもので
しそとかいれてもおいしい＾＾
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野菜は玉葱など他の野菜でも✿豚肉は合いびき肉でも✿おいしくできます✿ならべてレンジでチンするだけで簡単ヘルシー✿
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18433255
