血管プラークダイエット361（焼イワシ）
デビオさっちゃん @cook_40054870
やはりイワシが一番旨い。色んな生物の中で一番食べられてる魚だ。
このレシピの生い立ち
イワシ、めかぶ、汁物、白米、たくわんなど日本人らしい食べ物は安心感があり、消化が自然で、食べた後楽だ。
血管プラークダイエット361（焼イワシ）
やはりイワシが一番旨い。色んな生物の中で一番食べられてる魚だ。
このレシピの生い立ち
イワシ、めかぶ、汁物、白米、たくわんなど日本人らしい食べ物は安心感があり、消化が自然で、食べた後楽だ。
作り方
- 1
ご飯は普通に炊き、塩昆布とふりかけをかける。
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- 2
吸い物はタラに片栗粉をつけ、湯通しして臭みをとり、ダシ汁でぬきなと熱して調味料をいれ、刻みネギをのせる。
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- 3
主菜はいわしをそのまま焼き、タコ、めかぶ、たくわんを添える。
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- 4
あさりはにんにくと酒で蒸し、刻みネギをのせる。
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- 5
デザートはパイナップル。
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コツ・ポイント
アルミ箔をしいてオーブントースタで焼くと早いです。匂いはあとでトーストをわざと焦がすととれます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18435300
