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きのこのマヨ炒め糖質制限ダイエット
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きのこのマヨ炒め糖質制限ダイエット-レシピのメイン写真

きのこのマヨ炒め糖質制限ダイエット

namirana
namirana @cook_40162497

糖質制限のお弁当にお手軽レシピです。
副菜にもなります。
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糖質制限のお弁当にお手軽レシピです。

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namirana
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糖質制限のお弁当にお手軽レシピです。
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糖質制限のお弁当にお手軽レシピです。

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材料

2人分(お弁当用)
  • えのきだけ ひとつかみ
  • しめじ ひとつかみ
  • エリンギ 大たて半分
  • 塩コショウ 適宜
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    しめじはほぐす。
    えのきは半分に切る。エリンギは半分にし縦にきざむ。

  2. 2

    フライバン1を入れて炒める。
    塩こしょう、マヨネーズで味付けしできあがり。
    食べる時に少量のしょうゆで食べる。

コツ・ポイント

簡単過ぎです。くっつかないフライパンなら油不要です。

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namirana
namirana @cook_40162497
2016/11/25 08:31に公開
道産子です。義務教育が終わった子供が二人います。わんこのちぃに癒されてクッキング頑張ります。
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき シメジ エリンギ

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