作り方
- 1
鶏ムネ肉を中まで火が通るまでゆで、粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。
- 2
ボウルにポン酢、砂糖をいれてざらつきがなくなるまでまぜる。
- 3
２に、１とわかめをいれてごま油をいれ和える。
- 4
最後にすりごまをかけて完成。
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栄養士ママ＊レシピ 旬のわかめを使って、低カロリーでミネラルたっぷりの１品。ドレッシングをノンオイルにするとさらに◎。
bn_nodoka -
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