ビューティーボール

オーストラリア観光局
オーストラリア観光局 @cook_40141820

オーストラリアでお馴染みの「ブリスボール」を、砂糖を使わずにドライデーツ(なつめやし)で甘さを出したヘルシースイーツ。
このレシピの生い立ち
元ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによるレシピ。最新著書「SUPER BEAUTY SWEETS」(小学館)では、砂糖不使用でアンチエイジングなども期待できるスイーツレシピを紹介しています。

ビューティーボール

オーストラリアでお馴染みの「ブリスボール」を、砂糖を使わずにドライデーツ(なつめやし)で甘さを出したヘルシースイーツ。
このレシピの生い立ち
元ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによるレシピ。最新著書「SUPER BEAUTY SWEETS」(小学館)では、砂糖不使用でアンチエイジングなども期待できるスイーツレシピを紹介しています。

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材料

10〜12個分
  1. ローアーモンド(A) 100g
  2. ココナッツファイン粉末)(A) 150g
  3. キストラバージンココナツオイル(A) 大さじ1
  4. 塩(A) 少量(小さじ1/8程度)
  5. ドライデーツ(種を取り、きざむ)(B) 200g
  6. バニラ・エクストラクト(またはバニラ・エッセンス)(B) 小さじ1/2
  7. ココナッツファイン(またはカカオパウダーなど) 適量

作り方

  1. 1

    (A)の材料をブレンダーに入れ、アーモンドが細かくなるまで攪拌する。

  2. 2

    1)に(B)の材料を加え、デーツがピューレ状になるまで攪拌する。

  3. 3

    ひと口大のボール玉に丸め、ココナッツファインをまぶす。

コツ・ポイント

ひと口大のボール状に丸めるとき、ラップを使用すると崩れずにまとめやすいですよ。

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