きゅうりフレーク和え

簡単！和えるだけ！きゅうりとマグロフレークが合います★

簡単でおいしい！もう一品必要な時にどうぞ～♪

ほうれん草を茹でて、まぐろフレークを和えるだけ！

和えるだけで、ご馳走に早変わり

あと１品欲しいな～って思ったときにすぐできちゃいます。　カンタンすぎてレシピといっていいのか…

たっぷり栄養がふくまれて、甘味が多く柔らかで、フレークあえにすると美味しさアップ。

茹でて切って和えるだけ!!簡単にもう一品追加できます^^

これほど簡単・手抜きな料理はないでしょう…でも缶詰めのお陰で美味しい♫

一品足りない時、おつまみに、簡単に作れます。

あと一品というときにぱぱっと簡単につくれて彩りもきれい！　　ご飯がすすむおいしさです。

見た目は地味ですがシリーズ第2段。火を使わずにレンジで簡単に出来ます。キャベツの大量消費にも。

味付マグロフレーク缶だから味付けも失敗なし！　もう１品欲しいときにおすすめです。

♥まぐろフレーク♥ホクホクの新じゃが♥シャキシャキレタスをマヨネーズで和えただけ♪

具にも調味料にもなるまぐろフレーク。大葉の香りが爽やかな和え物です。

材料３つの和えるだけ簡単レシピ！

マグロフレークとトマトがとても良く合います！あと一品何かないかなぁ〜という時に簡単にできて美味しいです(*^_^*)

コーンの色が映えます！ 甘味があるのでこどもさんも食べてくれそう♪５分でできる！時間がない日のお弁当にぜひ(^^)v

フレークの味だけで美味しく出来ます。

人気検索トップ10入り感謝♪子供はバッチリ小松菜食べます！手作りのマグロフレークも簡単にできるのでオススメです。

栄養満点！小松菜嫌いの娘にも大好評♪お弁当にもどうぞ♪

甘酸っぱいものが好きな人は病みつきになると思います。簡単に作ることができ、ご飯のお供やおつまみに最適です。

切って戻して和えるだけ！！超簡単です！もう1品！にどうぞ！

一度で食べきれなかったマグロフレークのリメイク③

いつものゴーヤチャンプルとちょっと変えて、食べてみたくなりました。簡単で、味付けいらずです！

マグロフレークと弱火で煮るだけで簡単♪水なしで缶詰の旨味を閉じ込めます隠元でもOKです

混ぜるだけ～～～ご飯のお供にぴったり(*^_^*)

いつもの材料であえるだけ＾＾

茹でたピーマンを、麺つゆと有り合わせの鮭フレークで和えただけの、簡単で、香り高い大人の一品です

おつまみに、熱々ご飯のお供に、お弁当に超簡単なひと品です