燃焼系?!野菜たっぷりスープ

ペコくらら*
ペコくらら* @cook_40065925

きのこと玉ねぎたっぷりの、じっくり煮込んだヘルシースープ♪

このレシピの生い立ち
まいよちさんの、デトックススープ♪レシピID :17476292からアイディアを得ました。

燃焼系?!野菜たっぷりスープ

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まいよちさんの、デトックススープ♪レシピID :17476292からアイディアを得ました。

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材料

お鍋にいっぱい(2.5ℓくらい)
  1. たまねぎ 3個
  2. マッシュルーム 1パック(たっぷり)
  3. ピーマン 1個
  4. にんじん 1本
  5. セロリ 1〜2本
  6. かぼちゃ 1/4個
  7. とうがらし 1本
  8. トマトピューレ 1缶
  9. コーン缶詰 1缶
  10. スープのもと(粉末) 大さじ1程度
  11. タイム(またはお好きなハーブ) 適量
  12. マジックソルト(または塩こしょう) 適量

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切り、どんどん鍋に入れていく。

  2. 2

    かぼちゃ、セロリの皮むきは不要です。
    マッシュルームは、手でちぎり入れ、軸も入れます。

  3. 3

    鍋に野菜がたまってきたら、かぶるくらいの水を入れて火にかけ始め、残りの野菜を切り加え続ける。

  4. 4

    トマトピューレ、コーンも入れ、スープのもとも加え、水を全ての材料がかぶるくらい入れて強火にする。

  5. 5

    沸騰したら弱火にして、野菜がやわらかくなるまでじっくり煮込みます。最後の方にタイムを入れます。

  6. 6

    味を見てマジックソルトなどで整えたら火を止めます。

コツ・ポイント

煮込めば煮込むほどおいしくなります♪
好きな野菜をどんどん入れていってください。

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