ドライパックを使ったひじきと大豆の煮もの

居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

缶詰のひじきと大豆を使って作りました。
削り節のだしパックを使うと美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
定番のひじきの五目煮のアレンジです。
なかなかうまく炊けなかったのですが、削り節のだしパックを使うと美味しく炊けました。素材缶を使うとすぐに調理にかかれて便利です。

ドライパックを使ったひじきと大豆の煮もの

缶詰のひじきと大豆を使って作りました。
削り節のだしパックを使うと美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
定番のひじきの五目煮のアレンジです。
なかなかうまく炊けなかったのですが、削り節のだしパックを使うと美味しく炊けました。素材缶を使うとすぐに調理にかかれて便利です。

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材料

2人分
  1. ひじき(缶) 110g(1缶)
  2. 大豆(缶) 70g(2分の1缶)
  3. 人参 小半分
  4. 油揚げ 10g
  5. 削り節 10g
  6. 大匙2
  7. みりん 大匙1
  8. 醤油 大匙2

作り方

  1. 1

    素材缶を使います。
    缶をあけてすぐに使えます。

  2. 2

    写真は混合削り節をお茶のパックに入れたもの。鰹節でもOKです。

  3. 3

    人参、油揚げは細切りにする。
    鍋にひじき、大豆、人参、油揚げを入れて、水大匙1を入れゆっくり火を通す。

  4. 4

    酒、みりん、醤油を加え、2のだしパックを入れて、ゆっくり煮る。

  5. 5

    煮汁が少ないので、焦げ付かないように注意しながら味を含ませる。
    濃い味付けなので、15分くらいで仕上がります。

コツ・ポイント

油揚げからもいいだしが出るのですが、削り節を使うと旨みが増します。ひとつかみくらいが10gになるので、「手」の感覚を確かめておくと、都度、スケールを出さなくていいので便利です。

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日本茶インストラクター・野菜ソムリエ。愛読書は「栄養と料理」。他にかんぶつマエストロ(中級)。だしソムリエ2級も受講しています。「美味しい」と感じる究極は、ランニングのときの給水の水。そしてみんなでお茶するときのお茶。食べ物、飲み物のそういう感覚、感性を大切にしていきたいと考えています。
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