お麩のふわふわ丼

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

お麩を濃厚な豆乳ソースで和えてみました。ごはんにのせてふわふわなお麩の食感と濃厚なソースを召し上がれ!
このレシピの生い立ち
お麩の新たな食べ方を。

お麩のふわふわ丼

お麩を濃厚な豆乳ソースで和えてみました。ごはんにのせてふわふわなお麩の食感と濃厚なソースを召し上がれ!
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お麩の新たな食べ方を。

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材料

1人分
  1. ご飯 丼1杯分
  2. お麩 5,6個
  3.    大さじ3
  4.   しょうゆ 大さじ1
  5. 豆乳 100cc
  6. 70cc
  7. 小さじ1
  8. 少々
  9. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    お麩は水としょうゆにつけてもどしておく。

  2. 2

    豆乳に油を加え撹拌し乳化させる。マヨネーズが作れるフードプロセッサーなどがあると便利です。

  3. 3

    酢を加え更に撹拌。固まったら(ゆるいです)塩で薄めに味をつける。

  4. 4

    ③の豆乳ソースと戻したお麩を和え丼のご飯にのせる。好みでしょうゆをかけて頂きます。

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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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