ケールとチーズの卵焼き

aiken
aiken @cook_40167202

ちょっと苦味のあるケール。チーズ&卵の最強コンビで焼いてみました。子供達も大好き!!
このレシピの生い立ち
私が卵を2パック買った日の夜旦那さんが2パック卵を買ってきてしまった。。。。。冷蔵庫の中のKaleと一緒に焼いてしまいましょう!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 全卵 4個
  2. 白身だけ 4個分
  3. ケール 一束
  4. 玉葱 1個
  5. チーズ カップ1
  6. バター 大匙2
  7. 塩&胡椒

作り方

  1. 1

    オーブンを約200度に温めておく。
    ボールに全卵+白身+チーズを入れて混ぜておく。塩コショウもお好みで。

  2. 2

    ケールの葉っぱを一口サイズに切る。(筋は硬いのでつかいません。)玉葱は繊維に沿って薄切り。

  3. 3

    フライパンをあたためてバターを大匙1いれ玉葱を中火で茶色くなるまでいためる。(塩&胡椒を少々)お皿に取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにバターをいれケールがしんなりするまでいためる。

  5. 5

    オーブンに入れられるフライパンに油をいれ、1,3,4を入れる。弱めの中火で焼く。

  6. 6

    周りが固まり始めたら200度に温めたオーブンにいれて焼く。表面に焼き色がつくまで。(約10分ぐらい)

  7. 7

    お皿に取り出し。完成。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

aiken
aiken @cook_40167202
に公開
ロサンゼルスで発酵食を作っています。簡単にご飯を作るには保存食発酵食があるととっても便利です。
もっと読む

似たレシピ