美味しい簡単ナムル

Name: 美味しい簡単ナムル
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 1袋; ほうれん草 1把; 人参 1/4本; きゅうり 1本; ちくわ 1本～; 和風顆粒だし 10㌘; ごま油 少々; 白ごま 少々

お塩ではなく、顆粒だしを使います。簡単に味が決まりますよ♥
このレシピの生い立ち
お塩だけだと…と思ってやってみたら簡単で美味しかったんです( ´艸｀)
※顆粒だしはメーカーによって多少味が変わるので、10㌘としてますがお好みで加減して下さい(*^_^*)

材料

きゅうりはさっと湯通しする事で、鮮やかな緑色になるのと、後で水分が出にくくなります。
ほうれん草は動物性タンパク質と一緒に摂取すると、栄養の吸収が良いそうです。
ちくわの他にかまぼこでも美味しいよ。

風春光 @cook_40066003

2012/02/17 00:59に公開

家族のために、美味しいものいっぱい作りたいと思います('-^*)

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