簡単★あら汁

maa1012
maa1012 @cook_40110263

アラと野菜で温まる汁物です。
このレシピの生い立ち
魚のアラを頂いたので。

簡単★あら汁

アラと野菜で温まる汁物です。
このレシピの生い立ち
魚のアラを頂いたので。

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材料

2人分
  1. 魚のアラ 適量
  2. じゃがいも 1こ
  3. 大根 2cm
  4. にんじん 4cm
  5. 長ねぎ 15cm
  6. 日本酒 大さじ1
  7. みそ 梅干し2こ分

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすく切っておく、アラは熱湯をかけてから表面を水洗いしておく。

  2. 2

    鍋にアラと野菜を入れ、水500ccを加えて13分アクをとりながら弱火で煮る。日本酒とみそであじつけする。

コツ・ポイント

アラに塩気が有る場合はみその量を減らします。魚の風味を大事にしたいので、みそは控えめにいれます。

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アラフォー世代の夫婦2人暮らしです。ヘルシー生活心がけてます!   栄養士免許持ってま~す
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