米粉で簡単♪バナナと胡桃のマフィン

くんきん
くんきん @cook_40050897

小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用なのに、ほっくりしっとりおいしい^^
このレシピの生い立ち
いつも生地に使うアーモンドプードルを使わずに作ってみました。

米粉で簡単♪バナナと胡桃のマフィン

小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用なのに、ほっくりしっとりおいしい^^
このレシピの生い立ち
いつも生地に使うアーモンドプードルを使わずに作ってみました。

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材料

6個分
  1. a米粉 70g
  2. a片栗粉 20g
  3. aココナッツファイン(ココナッツフレーク) 10g
  4. aベーキングパウダー 6g
  5. bメープルシロップ 60g
  6. 豆乳 60g
  7. グレープシードオイル(サラダ油でも) 20g
  8. バナナ(中身) 100g
  9. 胡桃(粗く刻む) 20g

作り方

  1. 1

    ボールにaを合わせて泡だて器で良く混ぜる。

  2. 2

    bを細長い容器に入れてブレンダーでよく混ぜる。

  3. 3

    ①に②を入れて良く混ぜ、胡桃を1/2入れてざっくりと混ぜる。

  4. 4

    残りの1/2はメープルシロップ小さじ1(分量外)をかけて馴染ませる。

  5. 5

    ③の生地を型に均等に流し込み、④を乗せる。

  6. 6

    ⑤を180℃に温めたオーブンで20分焼く。取り出して型のまま冷ます。しっかり冷めたら出来上がり。

コツ・ポイント

②は、ブレンダーがなければ、フォークでつぶしたバナナと他のbの材料をボールに入れて泡だて器でよく混ぜてもOKです。焼きたてよりもしっかり冷まして数時間置いた方がおいしいです。

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食いしん坊だけど無精者。簡単!おいしい!をモットーに日々の料理を楽しんでいます♪2017年2月よりまごわやさしい料理を中心にお届けしています♪         ★ブログはこちら★【おいしいシャバダバ】http://unikura9.blog.jp/
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