ヘルシーなお揚げピザ♪

楽しみかん
楽しみかん @cook_40162586

寿しあげを使ったヘルシーピザ♪

このレシピの生い立ち
ピザはカロリーが気になるので、ヘルシーにしたいと思って。

ヘルシーなお揚げピザ♪

寿しあげを使ったヘルシーピザ♪

このレシピの生い立ち
ピザはカロリーが気になるので、ヘルシーにしたいと思って。

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材料

1〜2人分
  1. 寿しあげ 7枚入り1袋
  2. 玉ねぎ 中1/2個
  3. エリンギ 2本程
  4. ブロッコリー 適量
  5. スナップエンドウ 適量
  6. ミニトマト 3〜4個
  7. オリーブオイル 適量
  8. ピザ用チーズ 適量
  9. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、エリンギは薄くスライスし、トマトは半分に切っておく。
    ブロッコリーとスナップエンドウは塩茹でしておく。

  2. 2

    キッチンペーパーで寿しあげを押さえるようにして、油分を軽く拭き取り、クッキングシートを敷いた天板に並べる。

  3. 3

    2のあげにオリーブオイルを薄く塗り、1の具を乗せていき、チーズとブラックペッパーをかけたらトースターへ。

  4. 4

    チーズに色が付くくらい、10分ちょっと焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

お好きな具をお好きなだけ乗せて下さい!
焼き立て熱々を召し上がって下さいね^ ^
お揚げがカリッとして美味しいです♪

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H22年6月生まれの娘が一人、40歳アラフォーママです(o^^o)現在専業主婦! 育児は毎日大変だけど、最近始めたパン作りなどでストレス解消しながらお料理も楽しんでます♪http://ameblo.jp/spa-329s-kma416/ブログもやってます!よろしかったら遊びに来てください♪
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