＊エコ葱タレで♪鶏むね肉のねぎ塩炒め＊
kaorin＊chi @cook_40077403
miinoさんのエコ葱タレと鶏むね肉を使って、ヘルシーな一品が出来ました♪
お弁当にもいいですよ♡
このレシピの生い立ち
miinoさんの、『捨てないで✿葱の青い部分でエコ葱タレ♫♬』(レシピID:17837207)を利用して出来たレシピです♪miinoさん、ありがとうございます♡ 主人も大絶賛でした♪
アプリでひらく作り方
- 1
miinoさんのエコ葱タレ(レシピID:17837207)を用意する。
- 2
鶏むね肉は、一口大のそぎ切りにし、☆の調味料で下味をつける。
- 3
2の鶏肉の水気をキッチンペーパーなどで拭き取り、片栗粉をまぶす。
- 4
フライパンに油を熱し、3の鶏肉を入れて炒める。
- 5
鶏肉に火が通ったら、エコ葱タレを加えてサッと絡める。
- 6
味見をしてみて塩気が足りないようなら塩を少々と、こしょうを加えて味を整えたら出来上がり♪
コツ・ポイント
このレシピのエコ葱タレには、砂糖・ごま・ラー油は使用していません。
エコ葱タレにも味がついていますし、下味でも塩を使っているので大体これで味がつきます！
ですので最後の調節の塩は、お好みで♪ エコ葱タレ、おすすめですよ～！！
リアクション
レシピ作者
はじめまして(*^^*)ご訪問ありがとうございます♡卵アレルギーの家族がいる為、卵不使用のレシピ、つくれぽが多いです。卵不使用でも、美味しく作って食べさせたい！食べたい！をモットーに、レシピを探したり、オリジナルレシピを考えたりしています。つくれぽ・レシピともにマイペースにupしています♪ どうぞ宜しくお願いします♡
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