酵素玄米作りやすい分量

産後ダイエットの為に酵素玄米でキレイに痩せたくて作りました！

玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3～4日程度保温して熟成させた玄米です。炊き上がった玄米を寝かせることで、酵素の働きが活性化し通常の玄米よりも栄養素がアップします☆ 玄米から水分が抜けて均一になりもちもちとした食感に変わるので、 玄米が苦手という方でも食べやすくなり、さらに玄米より酵素玄米の方が消化に良いのでオススメです♪

酵素玄米【寝かせ玄米】です(^^)

身体にいい玄米も、そのまま食べると少し硬くて食べずらい、、そんなお悩み解消の消化にいい玄米です。

発芽酵素玄米炊飯器『cuckoo圧力名人』で美味しい発芽酵素玄米を炊いています(*^^*)♥幼い娘もパクパク食べます♥

特別な炊き方で玄米を発酵。玄米ご飯より消化によく、栄養価も高い。

体に良い酵素玄米☆

酵素玄米（玄米酵素ごはん）は、玄米と小豆で作る赤飯のようなご飯。玄米より食べやすく消化も良いので、玄米が苦手な方にも◎。

栄養満点ビタミン、ミネラルも取れる酵素玄米

いつもの酵素玄米を違う味で☆

◯◯式ではなく、なんちゃって酵素玄米です。玄米を水につけて発芽させてから炊飯器で炊いています。