豆乳ぷりん

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豆乳とたまごの美味しいプリン。ふるっふる♡

このレシピの生い立ち
体に優しい低カロスイーツを食べたくて何度も試作しました。

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豆乳とたまごの美味しいプリン。ふるっふる♡

このレシピの生い立ち
体に優しい低カロスイーツを食べたくて何度も試作しました。

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材料

総カロリー612
  1. 豆乳 500cc
  2. *黒糖 20g
  3. *白砂糖 30g
  4. たまごLサイズ 2個

作り方

  1. 1

    鍋に豆乳の半量と*の材料を入れて火にかけ沸騰させないように混ぜ溶かす。残りの豆乳を入れ火から下ろす。

  2. 2

    割りほぐした玉子を①に流しいれ良く混ぜたらざるで漉して瓶に流し入れラップをする。

  3. 3

    鍋に瓶の高さの8分目になるよう水を入れ沸騰させる。いったん火を止め布巾を敷き瓶を並べ蓋をして再び火にかける。

  4. 4

    鍋底がコトコト言ったら火を弱め5分蒸す。火を止め7分、余熱で火を通したら瓶を取り出し粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

豆乳のクセを消すために黒糖20gを使いました。
沸騰させた湯の中に瓶を並べてIHで190度でスタートし170度に下げました。火が強いと【す】がたってしまいます。弱火でゆっくりがコツ。

抹茶やコーヒーなどでアレンジ自在です。

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あっぷる♥北海道在住♡カテゴリ(普通=食費公開)*どさんこ応援隊NO.9*おから同盟登NO.30
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