糖質制限！美肌コラーゲン鍋(水菜)
だんどり亭 @dandori
鶏肉のコラーゲンと水菜の葉酸ビタミンCとチーズのトリプトファンで美肌鍋
このレシピの生い立ち
水菜と鶏肉の鍋にしようとして成分を色々調べていたら美容に良さそうと言うことでチーズも加えて効果アップ♪
糖質制限！美肌コラーゲン鍋(水菜)
鶏肉のコラーゲンと水菜の葉酸ビタミンCとチーズのトリプトファンで美肌鍋
このレシピの生い立ち
水菜と鶏肉の鍋にしようとして成分を色々調べていたら美容に良さそうと言うことでチーズも加えて効果アップ♪
作り方
- 1
水菜の根を切って短く切って葉と茎を分けて洗う
-
- 2
肉の皮を取って水で洗いながら脂身やぬめりを取る
皮は小さく
身は大きく切る -
- 3
煮るまでは水に漬けておく
-
- 4
皮と鶏がらと水牛乳を鍋に入れ火を点ける
煮えたら肉を加える -
- 5
沸騰したらアクを取る
-
- 6
水菜の茎を加える
-
- 7
ひと煮たてで葉を加える
-
- 8
ひと煮たてでチーズを加えて溶けたら完成
-
コツ・ポイント
鶏皮はコラーゲンたっぷり！
手羽先やモモ肉もオススメ♪
チーズは最後に入れましょう♪
似たレシピ
-
-
-
-
簡単うまい！鶏肉団子の豆乳レモン鍋☆☆ 簡単うまい！鶏肉団子の豆乳レモン鍋☆☆
鶏の出汁が効いた濃厚な豆乳にレモンが合わさって後味爽やか☆ビタミンC、イソフラボン、コラーゲンたっぷりで美肌効果抜群鍋♡
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18464997
