さっぱり!!ひじきのサラダ

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

酢でさっぱり!油揚げの香ばしさとも合い、これからの季節にオススメの一品です。
このレシピの生い立ち
お店に美味しい姫島ひじきが入荷しました。
あたたかくなってきたのでさっぱり食べたいと思い、サラダにしてみました!

さっぱり!!ひじきのサラダ

酢でさっぱり!油揚げの香ばしさとも合い、これからの季節にオススメの一品です。
このレシピの生い立ち
お店に美味しい姫島ひじきが入荷しました。
あたたかくなってきたのでさっぱり食べたいと思い、サラダにしてみました!

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材料

2人分
  1. 乾燥ひじき 5g
  2. きゅうり 1/2本
  3. 油揚げ 1枚
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 大さじ1
  8. ごま 小さじ1/2
  9. 炒りごま お好みで
  10. 少々

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻し軽く洗っておきます。きゅうりは千切りにして軽く塩を降ってしんなりさせます。

  2. 2

    油揚げはフライパンに油をひかず、両面に焼き色がつく程度焼き、千切りにします。

  3. 3

    塩以外の調味料を混ぜ合わせます。

  4. 4

    全て混ぜれば出来上がりです!冷蔵庫で冷やしていただくのがおすすめです。

コツ・ポイント

油揚げを一度焼くことにより、香ばしさが加わってより美味しくなります!
夏は大葉やミョウガをプラスしても美味しいです。

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東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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